足首 内反(inversion)・外反(eversion) 内反＝足首が内側に入る動き 外反＝足首が外側に入る動き 底屈(plantar flexion)・背屈(dorsi flexion) 底屈＝つま先を下に下げる動き 背屈＝つま先を上に上げる動き 内反+底屈(内返し)・外反+背屈(外返し) 内反＋底屈＝上の二つ(内反と底屈)の動作を合わせた動き 外反＋背屈＝上の二つ(外反と背屈)の動作を合わせた動き トップへ スポーツへ ホームへ